Marlène FOUCHEY, psychologue Meyzieu - Patrick DUMAS, psychiatre Meyzieu Cabinet NeuroPsy Meyzieu

Travailler ses pensées négatives

Vous trouverez dans ce documet des exerccies afin de travailler sur vos pensées automatiques négatives. Vous y apprendrez comment repérer vos pensées automatiques, quels mécanismes psychologiques sont à l'oeuvre et peuvent venir modifier votre perception de la réalité d'une situation et comment modifier ces mécanismes et pensées.

Attention toutefois, ce document n'est pas à utiliser seul mais dans le cadre d'une psychothérapie cognitive et comportementale avec votre psychologue.

Comment vaincre vos pensees negativesComment vaincre vos pensees negatives (114.5 Ko)

 

Marlène FOUCHEY, psychologue à Meyzieu, 69330 (agglomération Lyon)

Date de dernière mise à jour : 28/02/2018